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saxophone player
Miho Terachi
コロナ禍で出会い
学びを深めて実践を繰り返してきたピラティス
ピラティスはメディアの広告なども相まって
女性向けのイメージが強いかもしれません
元々はドイツ人のジョセフ・ピラティスさんという
男性が開発したもので
第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリに
用いれられたのです
弱った戦士の方々が
一刻も早く戦場に戻れるように手助けする
そんな過酷な現場で効果が認められました
その後、ピラティスさんはアメリカに渡り
ニューヨークのブロードウェイに
スタジオを作ったことから
怪我をしたブロードウェイの
ダンサー達にたちまち人気が出て
今のように世間に広まるようになりました
もともとリハビリから広まったピラティス
・運動不足を解消したい
・腰痛、肩こりから解放されたい
・姿勢を改善したい
というお悩みをお持ちの方は
ピラティスを通して身体機能を取り戻し
運動が苦手な方は痛みの出にくい身体へ
得意な方はより運動しやすい体へ
整えていってくれます
普段の生活の一部に
ピラティスを取り入れることで
豊かさが倍増するのを感じます
さらにサックス奏者にとっては
ピラティスを通して身体を整えることで
楽器の演奏に必要不可欠な
・身体を内観する力
・コントロール力
・集中力
なども同時に高めていくことができると
実感しています
既に私の周りのミュージシャン仲間にも
じわじわとピラティスは浸透していて
その効果を感じた喜びの声がたくさん届いています!
月1回開催の私のレッスンは
私からピラティスを受けたい!
と言い続けてくださる方の
温かい声にお応えする形でもあります
ピラティスやってみようかなという
きっかけになってくだされば
これ以上嬉しいことはありません
サックス吹きの方もそうでない方も
ご自由にご参加お待ちしています!
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